វិធីសាស្រ្តទាំង ៨ ដើម្បីឈ្នះលើភាពភ័យខ្លាច

គ្រប់គ្នាមានភាពភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាចេះដោះស្រាយជាមួយវានោះទេ។ ខាងក្រោមជាវីធីសាស្រ្តជោគជ័យដែលត្រូវបានអនុវត្តន៍ដោយមនុស្សជោគជ័យលើលោក៖

ភាពភ័យខ្លាចមានឥទ្ធិពលកាន់តែខ្លាំងនៅពេលដែលយើងព្យាយាមរត់គេចកាន់តែខ្លាំង។ យើងធ្វើអ្វីដែលយើងខ្លាចលើកទីមួយនៅតែខ្លាច ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងធ្វើហើយ ធ្វើទៀត វានឹងធ្វើអោយខួរក្បាលរបស់យើងកត់ចំណាំ ដើម្បីកុំអោយភ័យខ្លាចលើកក្រោយទៀត។

បើអ្នកមិនបានត្រៀមខ្លួន ដោយមិនដឹងជាមុនថាត្រូវធ្វើអ្វី ភាពភ័យខ្លាចនឹងចូលទៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដូចនៅពេលចោរចូលប្លន់។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានត្រៀមខ្លួនមុនពេលចាប់ផ្ដើមអ្វីមួយ។

ពេលខ្លះយើងខ្លាចហាក់បីដូចជាគេយកទៅសម្លាប់អញ្ចឹង ប៉ុន្តែតាមពិត បើយើងធ្វើវាគ្មាននរណានឹងមកសម្លាប់យើងនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារយើងអត់បានសួរខ្លួនយើងថាតើហេតុអ្វីត្រូវខ្លាច ទើបបណ្ដាលអោយយើងកាន់តែខ្លាច។ ភាគច្រើននៃភាពភ័យខ្លាចគឺមិនសមហេតុផលនោះទេ ដូចជាសិស្សានុសិស្សភាគច្រើន ដែលសូម្បីតែលើកដៃសួរគ្រូក៏ខ្លាចដែរ។

គ្រប់គ្នាខ្លាច ប៉ុន្តែបើយើងសាកល្បងដោយហ៊ានជំហានដំបូង ដោយមិនខ្វល់អំពីភាពភ័យខ្លាច ពេលនោះភាពខ្លាចនឹងរត់ចេញ។ ប៉ុន្តែបើយើងមិនហ៊ានប្រឈមមុខ យូរៗទៅខួរក្បាលរបស់យើងនឹងកត់ចំណាំ រហូតទាល់តែខួរក្បាលរបស់យើងជឿ ១០០% ថាយើងមិនអាចធ្វើបានទេព្រោះខ្លាច។ ដូច្នេះដើម្បីឈ្នះភាពភ័យខ្លាចអ្នកត្រូវហ៊ានឈានជំហានដំបូង។

វាពិបាកក្នុងការដែលយើងក្លាហានបើយើងកំពុងតែស្រមើលស្រមៃអំពីការអាក្រក់ដែលនឹងត្រូវកើតឡើង។ ដូច្នេះយើងត្រូវដូរការស្រមើលស្រមៃរបស់យើងវាថា វានឹងមិនអីទេ ខ្ញុំអាចធ្វើបាន។

ពាក្យគម្រូគឺសំខាន់ ព្រោះវាជំរុញយើងអោយធ្វើនូវអ្វីដែលយើងខ្លាច ឬមិនហ៊ានធ្វើ ហើយវាធ្វើអោយយើងជឿថា យើងអាចធ្វើអ្វីមួយបាន។ ដូច្នេះបានជាយើងត្រូវការគម្រូ។

អានសៀវភៅច្រើនអំពីជម្នះភាពភ័យខ្លាច ជាពិសេសគឺសៀវភៅរឿងរបស់មនុស្សជោគជ័យ ព្រោះសៀវភៅទាំងនេះជាឧទាហរណ៏ និងគម្រូដល់យើងក្នុងការឈ្នះភាពភ័យខ្លាច។

dooolife